Wat is atletische tape?
Dit wordt vooral gebruikt in delen van het lichaam in de buurt van gewrichten, zoals enkels, polsen en handen. Deze extra ondersteuning kan verstuikingen, breuken of andere verwondingen die kunnen optreden bij lichaamsbeweging en competitiesporten helpen voorkomen. Atleten gebruiken ook minder beperkende tape om blessures te voorkomen. Sporttape is sterker, plakkeriger en vermindert het beschikbare bewegingsbereik bij een verbinding meer dan K-tape. Het is de beste keuze voor hypermobiele gewrichten of actieve verwondingen. Het gebruik van een onderdoek kan gunstig zijn bij het verminderen van irritatie van de huid.
Verschillen tussen kinesiologietape en atletische tape
Soms is kinesiologietape
verward met atletische tape (ondanks
de atletische tape komt bijna altijd
alleen in een neutrale, witte kleur) – maar deze
twee tools zijn eigenlijk het tegenovergestelde van
elkaar. De atletische tape zou eigenlijk moeten
alleen worden gebruikt in gevallen waarin u wilt beperken
beweging; het is dik, niet-rekbaar en meestal
gebruikt om een gebied stevig in te pakken. Hoewel het ook ondersteunt
uw gewrichten, mag het alleen voor korte tijd worden gebruikt. De
type compressie dat deze tape gebruikt, beperkt eigenlijk
de circulatie van bloed en lymfevocht.
Kinesiologietape is waterafstotend, dus het is zelfs bestand tegen douches en andere vochtcontacten. Het is sterk genoeg om drie tot vijf dagen dezelfde tape te kunnen gebruiken zonder de huid of onderliggende structuren te irriteren. Met kinesiologietape kunt u een normaal bewegingsbereik hebben terwijl u nog steeds ondersteuning biedt.
De atletische tape mag daarentegen slechts korte tijd voor een activiteit worden aangebracht en onmiddellijk na de activiteit worden verwijderd om te voorkomen dat er verdere schade aan het gebied wordt toegebracht. Het is niet waterdicht en het vastgehouden vocht dat het kan vasthouden, zal de huid irriteren als het te lang wordt bewaard. Alleen de lijm zelf kan irritatie veroorzaken - dus in plaats van rechtstreeks op de huid te worden aangebracht, wordt vaak geadviseerd om een niet-klevende pre-wrap tussen de tape en de huid te gebruiken.