VEELGESTELDE VRAGEN: Kinesiologie Tape
V: Wat is kinesiologietape?
Een:Taping is een decennia oude revalidatiestrategie die wordt gebruikt door fysiotherapeuten, chiropractors,personal trainers, atletiektrainers en andere gezondheidswerkers om genezing te bevorderen. Een van dede meest populaire tapes op de markt is Kinesio Tape, een non-latex, katoenen tape die rektmet je lichaam. Het is ademend, waterbestendig en gaat drie tot vijf dagen mee op je huid— zelfs als je doucht, ijsblessures oploopt en regelmatig activiteiten onderneemt.
V: Hoe werkt het?
Een:Tape ondersteunt het natuurlijke genezingsproces van het lichaam door microscopisch de huidlagen op te heffen.Deze microscopische lifting stabiliseert spieren en weefsels, helpt je lymfesysteem overtolligevocht en verminder zwelling. Maar in tegenstelling tot traditionele atletische tape, beperkt het de mobiliteit niet.Afhankelijk van hoe u de tape aanbrengt, kan het zelfs uw bewegingsbereik vergroten. De tapedient als een soort tactiele aanwijzing voor de spieren om te vuren. In feite vertrouwen veel atleten op tape omondersteunen gewonde spieren en beschermen de gewrichten.
V: Waar wordt het voor gebruikt?
Een:Tape kan worden gebruikt voor bijna elke aandoening, van hoofdpijn tot lage rugpijn. U kunt zelfsgebruik het om een splinter eruit te trekken. Maar de meeste mensen gebruiken tape om pijn te verminderen en te verbeterenvoorstelling. De vorm, richting en hoeveelheid rek die op de tape is geplaatst - samen metde tijdsduur dat het op de huid zit - combineer om het gewenste doel te bereiken. Gebruiktcorrect, tape kan ook helpen het neuromusculaire systeem opnieuw op te voeden.
Gemeenschappelijke doelen van tape:
Verbeterd bewegingsbereik
Minder pijn en zwelling
Ondersteuning en stabiliteit
Beheer van littekenweefsel
V: Kun je het voelen?
Een:De meeste mensen die kinesiologietape dragen, kunnen het niet voelen na de eerste toepassing. Detape is elastisch, dus het beweegt met je lichaam mee. In die zin voelt het heel anders dan atletischtape, die vaak het gevoel heeft om je lichaam op een bepaalde manier te trekken.
V: Wie mag GEEN kinesiologietape gebruiken?
Een:Over het algemeen is tape veilig te gebruiken voor bijna iedereen. Als u echter kanker heeft, is een openwond of een actieve infectie, moet u tape vermijden totdat die problemen zijn opgelost. Tape werktmet je lymfestelsel en verhoogt de bloedsomloop, dus het zou een aantal van die kunnen makende omstandigheden erger.
V: Zijn er risico's of nadelen verbonden aan het gebruik van kinesiologietape?
Een:Als je te hard aan de tape trekt – en te strak maakt – kun je blaren geven en je band scheuren.huid. Daarom is het belangrijk om met een getrainde professional te werken in plaats van detape in je eentje. (Zie hieronder voor toepassingstips). De richting en de hoeveelheid rekmaakt een enorm verschil.
